Jochen R.

Stolze 11 Jahre trainiere ich bereits im Life. Von Beginn an ging es mir dabei um den Ausgleich zu meinem Bürojob und dem ständigen Sitzen.

Zudem gestalte ich mein Training so, dass es mir auch als zielgerichtetes Training für die alljährliche Outdoor Fahrradsaison dient. Der präventive Aspekt, im Alter weiterhin geistig und körperlich fit zu sein, spielt ebenfalls eine elementare Rolle.

Mein Training an den Geräten wurde immer wieder an meine Ziele angepasst. Das Training umfasst neben individuellen Übungen im Freihantelbereich, ergänzende Kraftgeräte im geführten Gerätebereich.

Als festen Kurs besuche ich Cycling, hier kann ich mich richtig auspowern.

Durch das kontinuierliche Training habe ich meine Fitness und mein Gewicht in den vergangenen Jahren gehalten.

Im Life fühle ich mich sehr wohl!