50 Teilnehmer für 5-Wochen Abnehm-Studie gesucht!

Weg mit dem Corona Speck!

 

 

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Stress im Homeoffice, Kinder im Home-Schooling und geschlossene Fitnessstudios/Sportvereine während der über 7-monatigen Lock-Down-Zeit von Anfang November bis Mitte Juni - über die Corona-Zeit haben sich vermutlich viele ein Bäuchlein angegessen. Die süße Weihnachtszeit mit Schlemmereien, Plätzchen und anderen Kalorienbomben sowie ein langer kalter Winter haben gepaart mit Bewegungsmangel laut Untersuchungen dazu geführt, dass gut die Hälfte der deutschen Bevölkerung während des langen Lock-Downs zugenommen hat.

Jetzt, nachdem die Fitnessstudios endlich wieder offen haben, ist es rechtzeitig vor den Sommerferien eine gute Zeit, sich von ein paar überflüssigen Pfunden zu trennen. Ansonsten besteht die Gefahr, dass sich der „Coronaspeck“ nicht nur verfestigt, sondern im Laufe der Sommerferien noch mehr Kilos auf die Rippen kommen. Diese dann in Summe wieder abzunehmen, kann ein sehr schwieriges Unterfangen werden, zumal ein Ende der Homeoffice-Zeit noch nicht in Sicht ist.

Um eine dauerhafte Gewichtsreduktion zu erreichen, ist eine Kombination aus Sport, richtiger Ernährung und positiver Lebenseinstellung wichtig. In einer Abnehmstudie sucht der Life Fitnessclub im Gesundheitszentrum Ludwigsburg 50 Teilnehmer, die bereit sind, 5 Wochen lang die Wirkung aus der Kombination von Muskeltraining, pulsgesteuertem Ausdauertraining und eiweißreicher sowie kohlenhydratreduzierter Ernährung, kombiniert mit essentiellen Fettsäuren, zu testen.

Innerhalb dieser 5 Wochen finden 5 Trainertermine statt, in welchen regelmäßig das Gewicht und der Körperfettgehalt bestimmt werden, was Einfluss auf die Trainingsinhalte hat. Im Rahmen dieser Trainertermine wird den Teilnehmern der Studie viel Wissen vermittelt zu den Themen: Ernährung im Allgemeinen, Verteilung und Inhalte der Mahlzeiten insbesondere vor und nach dem Training, Eiweiß, Energieumsatz, Trainingshäufigkeit, Muskelwachstumstraining, Trainingsmethoden im Ausdauerbereich und effizientes Training mit Pulsgurt.

Damit soll gewährleistet werden, dass die Kilos, die in den 5 Wochen schwinden, nicht nach kurzer Zeit wieder zugenommen werden, sondern dass der Abnehmerfolg dauerhaft erhalten bleibt.  Die Risiken einer Diät mit Jojo-Effekt und Mangelerscheinungen gibt es dabei nicht, denn die Teilnehmer werden mit ausgewogener Ernährung und gezieltem Training zu einer gesunden Lebensumstellung geführt. Im schwierigen Feld der Motivation helfen der Halt in der Gruppe, regelmäßige Gewichtskontrolle und natürlich der schnelle sichtbare Erfolg, der sich fast immer einstellt.

Nach fünf Wochen werden im Durchschnitt pro  Teilnehmer mindestens vier bis fünf Kilo dauerhaften Gewichtsverlust angestrebt. Am Ende der Studie werden in Einzelgesprächen die erzielten Erfolge besprochen und anschließend für die Studie anonym ausgewertet.

Wir freuen uns auf Dich!