Functional Movement Screen (FMS)
Schwächen rechtzeitig erkennen
Der Functional Movement Screen (FMS) ist ein standardisiertes Testverfahren, welches wichtige konditionelle Fähigkeiten und ineffiziente Bewegungsmuster erfasst. Das FMS-Verfahren besteht aus mehreren Tests, die die konditionellen Fähigkeiten wie Koordination, Beweglichkeit, Kraft und Stabilität abprüfen. Die Trainingsempfehlungen werden je nach Ergebnis darauf abgestimmt, um funktionelle Bewegungen im Alltag, beim Sport oder während Freizeitaktivitäten verletzungsfrei durchführen zu können.