Maximalkraftmessung mit eGym
In Sekunden zum optimalen Trainingsgewicht
Mit welchem Trainingsgewicht fängt man idealerweise an, wann erhöht man es und in welchem Maße sollte gesteigert werden? Subjektive Einschätzungen des Trainers und Ausprobieren, ist nicht die effizienteste, aber leider gängigste Vorgehensweise, um das optimale Trainingsgewicht zu bestimmen.
Mit Hilfe der eGym Maximalkraftmessung kann man hingegen die Maximalkraft für jede Muskelgruppe ganz genau und in nur wenigen Sekunden bestimmen.
Somit kann man in kürzester Zeit das richtige Trainingsgewicht je nach Trainingsziel bestimmen oder kann muskuläre Dysbalancen im Verhältnis der Beuge-/Streckmuskulatur herausfinden und bekommt dies sogar per App grafisch veranschaulicht.