Sauna – Wärme, Licht und Ruhe
Entspannen, regenerieren und neue Energie tanken
Ein Saunagang nach dem Training ist mehr als nur Wellness: Die intensive Wärme fördert die Muskelentspannung, lindert Muskelkater und unterstützt die Regeneration. Gleichzeitig wird durch das Schwitzen der Stoffwechsel angeregt und der Körper sanft entlastet – ein natürlicher Detox-Effekt.
Gerade in der kalten Jahreszeit wirkt regelmäßiges Saunieren zudem stärkend auf das Immunsystem. Ob nach dem Cardiotraining, Gerätetraining oder einfach zwischendurch: Unsere Sauna schenkt Ihnen spürbare Erholung und neue Kraft.
Ihre Vorteile beim Saunieren im Gesundheitszentrum Ludwigsburg:
- Tiefenentspannung – wirkt beruhigend und stresslösend
- Schnellere Regeneration – fördert die Muskelentspannung
- Immunsystem stärken – beugt Erkältungen und Infekten vor
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Ihr Saunabesuch im Life Fitnessclub
Regeneration, Wohlbefinden & Detox
Tiefenentspannung fĂĽr
Körper & Geist
Die wohltuende Wärme der Sauna lockert verspannte Muskeln, lindert Muskelkater und hilft beim Abschalten nach dem Training.
Entgiftung durch Schwitzen
Beim Saunagang werden
Giftstoffe aus dem Körper
ausgeschieden – ein
natĂĽrlicher Detox-Effekt
fĂĽr mehr Wohlbefinden.
Stärkung des Immunsystems
Regelmäßiges Saunieren hilft, das Immunsystem zu aktivieren – ideal zur Vorbeugung von Erkältungen, besonders in der kalten Jahreszeit.
Stimmungs-Booster
inklusive
Die Sauna entspannt nicht nur den Körper, sondern hebt auch die Stimmung und reduziert Stress spürbar.
Genießen Sie Ihre Auszeit – heiß, gesund & wohltuend!
Schon gewusst?
Regelmäßiges Saunieren stärkt das Immunsystem, fördert die Durchblutung und entspannt Körper und Geist. So kannst Du Stress loslassen und dem Winterblues effektiv die Stirn bieten.
Ihre Fragen, unsere Antworten!
Alles, was Sie wissen mĂĽssen, um im Gesundheitszentrum Ludwigsburg durchzustarten!
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Wie viele Saunen stehen mir zur VerfĂĽgung?
Unsere stilvolle Saunalandschaft umfasst drei Bereiche:
- Eine große finnische Sauna (90 °C, trocken)
- Ein Sanarium (60 °C, ca. 40 % Luftfeuchtigkeit)
- Eine separate Damensauna für ungestörte Ruhe
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Kann ich die Sauna jederzeit nutzen?
Als Mitglied oder mit einer Tageskarte können Sie die Sauna selbstverständlich nutzen. Die aktuellen Saunazeiten finden Sie am Aushang des schwarzen Bretts.
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Muss ich etwas mitbringen?
Bitte bringen Sie ein groĂźes Handtuch, Badeschuhe und ggf. einen Bademantel mit. FĂĽr Ihre Erholung stehen Ihnen Ruhebereiche und Duschen zur VerfĂĽgung.