Sauna – Wärme, Licht und Ruhe
Entspannen, regenerieren und neue Energie tanken
Ein Saunagang nach dem Training ist mehr als nur Wellness: Die intensive Wärme fördert die Muskelentspannung, lindert Muskelkater und unterstützt die Regeneration. Gleichzeitig wird durch das Schwitzen der Stoffwechsel angeregt und der Körper sanft entlastet – ein natürlicher Detox-Effekt.
Gerade in der kalten Jahreszeit wirkt regelmäßiges Saunieren zudem stärkend auf das Immunsystem. Ob nach dem Cardiotraining, Gerätetraining oder einfach zwischendurch: Unsere Sauna schenkt Ihnen spürbare Erholung und neue Kraft.
Ihre Vorteile beim Saunieren im Gesundheitszentrum Ludwigsburg:
- Tiefenentspannung – wirkt beruhigend und stresslösend
- Schnellere Regeneration – fördert die Muskelentspannung
- Immunsystem stärken – beugt Erkältungen und Infekten vor
Ihr Saunabesuch im Life Fitnessclub
Regeneration, Wohlbefinden & Detox
Tiefenentspannung fĂĽr
Körper & Geist
Die wohltuende Wärme der Sauna lockert verspannte Muskeln, lindert Muskelkater und hilft beim Abschalten nach dem Training.
Entgiftung durch Schwitzen
Beim Saunagang werden
Giftstoffe aus dem Körper
ausgeschieden – ein
natĂĽrlicher Detox-Effekt
fĂĽr mehr Wohlbefinden.
Stärkung des Immunsystems
Regelmäßiges Saunieren hilft, das Immunsystem zu aktivieren – ideal zur Vorbeugung von Erkältungen, besonders in der kalten Jahreszeit.
Stimmungs-Booster
inklusive
Die Sauna entspannt nicht nur den Körper, sondern hebt auch die Stimmung und reduziert Stress spürbar.
Genießen Sie Ihre Auszeit – heiß, gesund & wohltuend!
Schon gewusst?
Durch den Saunagang und die damit verbunden Temperaturunterschiede wird die Atmung angeregt.
Ihre Fragen, unsere Antworten!
Alles, was Sie wissen mĂĽssen, um im Gesundheitszentrum Ludwigsburg durchzustarten!
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Wie viele Saunen stehen mir zur VerfĂĽgung?
Unsere stilvolle Saunalandschaft umfasst drei Bereiche:
- Eine große finnische Sauna (90 °C, trocken)
- Ein Sanarium (60 °C, ca. 40 % Luftfeuchtigkeit)
- Eine separate Damensauna für ungestörte Ruhe
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Kann ich die Sauna jederzeit nutzen?
Ja, als Mitglied haben Sie zu den regulären Öffnungszeiten freien Zugang zum gesamten Saunabereich – ohne Voranmeldung.
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Muss ich etwas mitbringen?
Bitte bringen Sie ein groĂźes Handtuch, Badeschuhe und ggf. einen Bademantel mit. FĂĽr Ihre Erholung stehen Ihnen Ruhebereiche und Duschen zur VerfĂĽgung.